奥马鲁鲁Omaruru
全国划分为13个行政区，贝塔尼恩（Bethanien）、戈巴比斯（Gobabis） 、赫鲁特方丹（Grootfontein）、卡奥科兰（Kaokoland）、卡拉斯堡（Karasburg）、 卡里比布（Karibib）、基特曼斯胡普（Keetmanshoop）、马林塔尔（Mariental）、奥卡汉贾（Okahandja）、奥马鲁鲁（Omaruru）、翁丹瓜（Ondangua）、奥奇瓦龙戈（Otjiwarongo）、奥乔（Outjo）。
重要城市
温得和克、渥尔维斯湾 首都温得和克，纳米比亚首都，全国第一大城市。位于中部高原上，海拔1645米。人口约11万。地处干旱地区，周围丘陵阻挡旱风侵袭，气候凉爽。年均降水量为370毫米。霍屯督族和赫雷罗族最早定居此地。 温得和克（Windhoek）位置为南纬22°34′,东经17°06′｡人口约20万,一半以上的居民为白人｡温得和克地处干旱地区,由于周围有丘陵环绕,减弱了干风侵袭,年最高气温30℃,最低气温7℃｡ 温得和克是纳米比亚的行政中心,市内有行政机关大楼､医院､国家博物馆､中等学校和非洲奥古斯丁高等中学｡ 温得和克附近的卡图拉和科马斯达尔是非洲人聚居的城镇｡在温得和克,还可以看到德国殖民地时代遗留下来的各种形式的建筑物｡
